Lebkuchen von Vollkraft Naturnahrung und Pfisterhof

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Die Magie von Lebkuchen

Lebkuchen ist für mich das Herzstück der Weihnachtszeit. Kein Zusammensein mit Familie oder Freunden vergeht, ohne dass der Duft dieses würzigen Gebäcks den Raum erfüllt.  Schon als Kind habe ich mit meiner Oma Teig geknetet, und nun backt meine Mutter mit meinen Kindern in der Vorweihnachtszeit, meistens Lebkuchen, den meine Tochter über alles liebt! Ihnen dabei zuzusehen ist ein Bild das mich rührt und Erinnerungen an die kindliche Vorfreude auf die Adventtage früherer Zeiten weckt.

Dieser Lebkuchen kommt ganz ohne Ei aus.

Wenn sich der Himmel in der Vorweihnachtszeit rot färbt, heißt es, daß die Engel in der himmlischen Backstube fleißig sind.

Gewürze wie Zimt, Anis und Nelken dürfen spätestens ab dem Nikolaustag in der Weihnachtsbäckerei nicht fehlen. Lebkuchen und Kekserl wurden schon immer gerne bei religiösen Festen verwendet, wobei dekorierte Lebkuchen oft die Form von Heiligen oder Symbolen hatten. Die Gewürze, die im Lebkuchen verwendet werden, waren früher kostbar und symbolisierten Wohlstand und die Freude am Weihnachtsfest.

Dinkel enthält viele Vitamine und Mineralien, darunter Magnesium, Eisen und B-Vitamine.

Vollkraft Naturnahrung setzt auf Bio-Zutaten

Bio-Gewürze wie Anis, Cassia Zimt, Kardamom, Koriander und Nelken haben eine wohltuende Wirkung in unserem Lebkuchengebäck – eine einfache, aber feine Art, die Festtage gesund zu genießen.

Vegane Rezeptur

Weitere Grundzutaten für den Lebkuchen von Vollkraft Naturnahrung umfassen Reis-Gerstenmalzsirup und Apfelmus. In unserem speziellen Fall verwenden wir ausschließlich Dinkelmehl. Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.

Tipps zur Lagerung und Haltbarkeit

Lebkuchen braucht etwas Ruhezeit, damit er sein volles Aroma entfalten kann. Lagern Sie ihn an einem kühlen, trockenen Ort – am besten in einer Keksdose oder in einem Glas, zusätzlich mit Folie umwickelt, damit die Feuchtigkeit gut erhalten bleibt.

Lebkuchen als persönliches Weihnachtsgeschenk

Wenn ich keine Zeit zum Backen habe, nehme ich mir zumindest Zeit, mit den Kindern zu basteln. Eine nette und nachhaltige Idee für ein selbstgemachtes Weihnachtsgeschenk ist es, ein Marmeladenglas mit Glitzer, Stickern oder allem, was das Herz begehrt, zu dekorieren. Füllen Sie das Glas anschließend mit Lebkuchen und binden Sie eine hübsche Schleife darum. So entsteht im Handumdrehen eine liebevolle und köstliche Aufmerksamkeit, die einem lieben Verwandten zur Weihnachtszeit sicher Freude bereitet.

…Verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten

Wer unseren veganen Lebkuchen von Vollkraft Naturnahrung oder Pfisterhof sucht, findet ihn in den Filialen oder im Onlineshop von Natur & Reform Österreich. Sie können auf www.natur-reform.com vorbeischauen und die köstlichen Lebkuchen für die Vorweihnachtszeit dort finden.

Das Team von Vollkraft Naturnahrung wünscht Ihnen eine wundervolle und besinnliche Vorweihnachtszeit.

Agar – Agar So gelingt Marmelade ohne Gelatine

Neulich am Wechsel…

Neulich am Wechsel haben uns die Heidelbeeren ganz frisch entgegen gelacht und uns ist schon das Wasser im Mund zusammengelaufen. Heidelbeer-Schmarrn, Kompott, Saft, Marmelade – was gibt es nicht viel Gutes aus Heidelbeeren! Zum Glück waren die Kinder mit uns am Berg und wir haben zusammen etwa 2 Kilo abgesammelt. Müde, mit blauen Fingern aber glücklich sind wir zurück ins Tal und ich bin dann auch gleich in unserer Küche ans Werk um einen Teil der Heidelbeeren als Marmelade einzukochen.

Heidelbeer – Marmelade Rezept (für 5 Gläser)

  • 1 Kg frische Heidelbeeren  
  • 350 – 400g Frucht-, Rohr- oder einfacher Haushaltszucker
  • 4 TL Agar-Agar

    Heidelbeeren mit wenig Wasser in einen Topf geben und erhitzen. Agar-Agar mit etwas Zitronensaft u. heißem Obstsaft auflösen, einrühren und 5min. kochen. Das Geliermittel und den Zucker zu den Früchten hinzufügen. Etwa 5 Minuten kochen lassen. Wir essen die Marmelade gerne ohne Stücke, wer das auch so mag einfach an dieser Stelle die Masse mit dem Pürierstab fein pürieren. Die heiße Marmelade in 5 saubere Marmeladengläser füllen und luftdicht verschließen.

Was ist Agar-Agar und wie verwende ich es?

Agar Agar ist ein natürliches Gelier- und Verdickungsmittel und es wird aus sonnengetrockneten Algen gewonnen. Schon eine Konzentration von 1%, aufgelöst in heißem Wasser, reicht für ein gutes Gel, ein halber Teelöffel entsprechen damit ca. 4 Blatt Gelatine. Bei einer Menge zwischen 4 und 12 g pro Tag kann Agar-Agar abführend wirken. Agar-Agar ist eine vielseitige vegane Alternative zu Gelatine (diese hat tierischen Ursprung). Agar Agar kann man genau wie herkömmliche Bindemittel für Saucen und Suppen verwenden. Agar-Agar ist seit dem 17 Jahrhundert in der japanischen Küche zuhause. Ein Rezept mit Agar-Agar und den japanischen Vitalpilzen vom Pfisterhof schwebt mir schon vor Augen. Zum Beispiel Nameko, Zitronenseitling und Shimeji in einer Pilzpfanne mit einer gebundenen Kräutersauce schmeckt bestimmt hervorragend und ist noch dazu vegan, regional und gesund.

Agar-Agar wird in Grimmenstein abgefüllt und ist in einer 30g, 50g oder 500g Packung im Handel erhältlich.

Schwarzes Gold – Tempeh aus schwarzen Bohnen

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Schwarze Bohnen Tempeh:
Ein leckeres und nahrhaftes veganes Protein

Schwarze Bohnen Tempeh: Ein köstliches und nahrhaftes veganes Protein.

Tempeh ist eine traditionelle indonesische Speise, die aus fermentierten Sojabohnen hergestellt wird. Es ist ein nährstoffreiches Lebensmittel und eine ausgezeichnete Proteinquelle für Veganer und Vegetarier. Schwarze Bohnen Tempeh ist eine köstliche Variante des klassischen Soja-Tempehs, die nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft ist.

Schwarze Bohnen sind reich an Ballaststoffen und Proteinen, und sie sind auch eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien. Wenn man schwarze Bohnen fermentiert, entstehen probiotische Bakterien, die gut für die Darmgesundheit sind. Fermentierte Lebensmittel wie Tempeh haben auch den Vorteil, dass sie die Nährstoffaufnahme verbessern und die Verdauung fördern.

Die Herstellung von Schwarze Bohnen Tempeh ist relativ einfach und ähnelt der Herstellung von Soja-Tempeh. Die Bohnen werden eingeweicht, gekocht und mit einem speziellen Pilz, Rhizopus oligosporus, fermentiert. Der Pilz wächst auf den Bohnen und bildet eine dicke weiße Schicht, die als Tempeh bezeichnet wird. Das fertige Produkt hat einen nussigen Geschmack und eine festere Konsistenz als Soja-Tempeh.

Schwarze Bohnen Tempeh kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Es kann gebraten, gegrillt oder in Eintöpfen und Suppen verwendet werden. Es kann auch gewürzt und in Scheiben geschnitten werden, um als Fleischersatz in Sandwiches und Wraps verwendet zu werden. Eine einfache Möglichkeit, es zuzubereiten, besteht darin, es in einer Pfanne mit etwas Öl und Gewürzen anzubraten und als Beilage zu Gemüsegerichten oder Salaten zu servieren.l

Tempeh Rezept

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Tempeh-Gemüsepfanne.
Tempeh Pfannengericht mit Gemüse und Tempeh
Aromatisch, pikant und sehr schmackhaft!

Zutaten für 2 Portionen
Für die Tempeh-Gemüsepfanne

200 g Tempeh – in 5-mm-Scheiben schneiden
160 g Brokkoli – in kleine Röschen schneiden
1 rote Paprikaschote – halbieren, entkernen und in Streifen schneiden
120 g Vollkorn-Basmatireis – gründlich spülen

Weitere Zutaten und Gewürze
400 ml Wasser
3 EL Erdnussöl, hitzebeständig
2 EL Tamari (Sojasauce)
1 EL Apfelessig
1 EL Erdnussmus – selbermachen
1 TL Sesamöl, kaltgepresst
1 TL Yaconsirup
1 TL Kartoffelstärke – mit 3 EL Wasser verrühren
1 milde rote Chilischote – entkernen und in Streifen schneiden
1 Stängel Zitronengras – in 3 Stücke schneiden
1 EL geriebener Ingwer
1 EL fein geschnittener Koriander
Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle

Kräutersalz nach Hildegard von Bingen jetzt auch in BIO!

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Kräutersalz nach Hildegard von Bingen 250g Vollkraft in Bio-Qualität.

Zutaten: Meersalz 90%, Kräuter* 4,2% (Liebstöckel*, Basilikum*, Majoran*, Rosmarin*, Kerbel*, Estragon*, Petersilie*, Lorbeerblätter*), Kurkuma*, Knoblauch*, Kümmel*, Galgant*, Ingwer*, Maltodextrin*, Zwiebel*, Muskatnuss*,Sonnenblumenöl*,
Macis*, Pfeffer*, Karotten*, Zichorienextrakt*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwertangaben/100g
Energie………………………………….80kJ/22kcal
Fett……………………………………………….<0,5g
davon gesättigte Fettsäuren……..<0,1g
Kohlenhydrate……………………………….3,5g
davon Zucker……………………………..1,8g
Eiweiß………………………………………….0,9g
Salz…………………………………………….90,8g

Das Kräutersalz mit Kräutern nach Hildegard von Bingen in der praktischen Streudose gibt es ab sofort in Bio-Qualität!

Die Abstimmung der einzelnen Kräuterbestandteile wurde jahrelang für diese Zusammensetzung entwickelt.

Wer sich nach den Ernährungsrichtlinien Hildegards von Bingen richten möchte, für den ist das Vollkraft Bio Kräutersalz nach Hildegard von Bingen genau das Richtige!
Gewürze wie Liebstöckel, Knoblauch, Lorbeer, Galgant, Ysop, Bertram, Muskat und Petersilie sind in der Küche Hildegards willkommene Zutaten. Galgant kann aufgrund seiner scharf-würzigen Note wie Pfeffer verwendet werden und harmoniert mit dem mild-würzigem Bertram.

Das Hildegardkräutersalz kann zum Verfeinern von Salatdressings, Gemüsesuppen, Gemüseeintöpfen, Saucen oder zum Würzen von Fleisch- und Fischgerichten verwendet werden.

Das Kräutersalz nach Hildegard von Bingen ist frei von gehärteten Fetten und rein pflanzlich.

Die neue Vollkraft Putz Box

Wasch- und Reinigungsmittel zum Selbermachen!

Vollkraft Putz Box
Produkt
Inhalt
Produkt

Mit der Vollkraft Putz Box erhalten Sie alle Grundzutaten, um altbewährte Haushaltsreinigungsmittel umweltschonend selber herzustellen. Zudem können Sie alle Putzmittel in Ihren gewünschten Mengen und nach Ihren Bedürfnissen erzeugen.

Inhalt

Die Vollkraft Putz Box beinhaltet:
370 g Zitronensäure, 500g Waschsoda, 900 g Natron, 100 g geflockte Kernseife,
500 ml Essigessenz 25%, 5 ml Melissenöl, 5 ml Lavendelöl.

Zubehör: Messlöffel, 500ml PET Flasche (aus 100% Recyclingmaterial) und ein Sprühaufsatz.

In herkömmlichen Putz-, Wasch- und Reinigungsmittel verstecken sich oft Chemikalien, die Gesundheit und Umwelt belasten.

Mit den sieben Zutaten der Putz Box wissen Sie immer genau, welche Inhaltsstoffe enthalten sind und können somit ausschließen, dass Sie unbekannte Chemikalien einsetzen. Dies ist besonders in Haushalten mit Allergikern, Kindern und Haustieren gut zu wissen.

 Zur Verwendung:
Verwenden Sie gebrauchte Putzmittelbehälter, Sprühflaschen etc., um Ihre Putzmittel auf Vorrat zu lagern und die Umwelt zu schonen.

Die Rezepturen können Sie in der Putzfibel finden. Sie ist jeder Vollkraft Putz Box beigelegt. Es handelt sich um getestete Basisrezepte, die aber individuell angepasst werden können. Anwender können natürlich auch andere ätherische Öle verwenden.

Vor jedem Gebrauch sollten die zubereiteten Reinigungsmittel geschüttelt werden, da sie keine chemischen Bindemittel enthalten, die nur der Optik dienen.

Zum Herstellen der Putzmittel werden folgende Utensilien aus dem Haushalt benötigt:

  • Trichter
  • Küchenwaage, falls der Messbecher verloren geht
  • Topf
  • Herd
  • Flaschen, Gläser oder Dosen
  • Wasserfester Stift zur Beschriftung

So gut schmeckt Weihnachten

Bio Lebkuchen
Produkt
Inhalt
Nährwerte
Produkt

Hausgemachter Bio Dinkellebkuchen aus hochwertigem Dinkelmehl.

Vegane Rezeptur!

Inhalt

DINKELmehl* 37%, Reis-GERSTENmalzsirup*, Apfelmus*, Agavensirup*, ROGGENvollkornmehl*, Rohrohrzucker*, Sonnenblumenöl*, Speisesoda, Cassia-Zimt*, Anis*, Nelken*, Koriander*, Kardamom*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau

EAN: 9003407150164

Nährwerte

Nährwertangaben pro 100g

Energie…………….…..1302kJ/309kcal
Fett………………………………………….4,4g
  davon gesättigte Fettsäuren..0,6g
Kohlenhydrate……………….….………64g
  davon Zucker…………………..………25g
Eiweiß……………………………….…………6g
Salz………………………………….……….0,5g

AT-BIO-901
EU/Nicht-EU-Landwirtschaft

Füllmenge: 125ml

Der Vollkraft Bio Dinkel Lebkuchen wird liebevoll in der Vollkraft Bäckerei mit viel Handarbeit hergestellt. Vom Teigkneten über das Ausstechen weihnachtlicher Figuren bis hin zum Backen – jeder Arbeitsschritt bis zum fertigen Lebkuchen wird mit besonderer Sorgfalt ausgeübt.

Dabei stehen der wunderbar typische Lebkuchengeschmack und die zarte Konsistenz im Vordergrund. Die Rezeptur enthält keinerlei tierische Produkte und ist somit vegan.
Noch dazu fällt das Zuckern mit herkömmlichem Haushaltszucker weg, denn Vollkraft süßt dieses Weihnachtsgebäck mit Reis-Gerstenmalz, Agavensirup und Rohrohrzucker. Die fruchtige Note und softe Beschaffenheit verleiht das hochwertige Apfelmus.

Genuss ohne Verzicht. Schmeckt wie Selbstgemacht!

Bio Tamari Sojawürze 85ml


Produkt
Inhalt
Nährwerte
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Bio Tamari Sojawürze von Vollkraft ist eine Sosse aus milchsauer vergorenen Sojabohnen. Diese wird im Osten als vielseitig verwendbares Gewürz sehr geschätzt. Aber auch im Westen ist Tamari, dank seines feinwürzigen Geschmacks sehr beliebt.Dieses Tamari wird in traditioneller Weise nach altem japanischen Rezept hergestellt. Der Reifungsprozess in Holzfässern dauert im Durchschnitt 18 Monate.

Jetzt erhältlich in der praktischen Tischflasche!

Inhalt

Zutaten: VOLLSOJA*, Wasser, Meersalz.
* aus kontrolliert biologischem Anbau

Verwendung: In Suppen, Sossen, Salatsossen.
EAN: 9003407350366

Nährwerte

Nährwertangaben pro 100g

Energie………………..292kJ/70kcal
Fett………………………………………0g
davon gesättigte Fettsäuren…0g
Kohlenhydrate…………………….6,7g
davon Zucker……………………….0g
Eiweiß…………………………………10g
Salz………………………………….14,2g

AT-BIO-901
Füllmenge: 85ml